Régler sa selle

Vous avez tous entendu  qu’une selle doit être réglée «  horizontale  » …
Cette information est  incomplète car avant tout il faut :
– connaitre la pratique du cycliste
– connaitre sa souplesse
– connaitre sa position et la bascule du cintre ( différence de hauteur entre la selle et le cintre )
– voir si la selle est creuse naturellement ou plate ou si elle s’est creusée

Le réglage de « l’horizontalité de la selle  » est et doit être différent suivant qu’elle est  utilisée pour du cyclotourisme ou du  cyclosport ou de la course car  chaque position est différente et la bascule entre la selle et le cintre est différente suivant l’objectif de chaque pratique .

Plus la bascule sera importante et plus il faudra incliner le bec vers le bas pour éviter de comprimer le périnée.
Il y a une limite au delà de laquelle il ne faut plus incliner le bec: c’est lorsque en roulant sur le plat sans vent mains derrière le dos  vous glissez sur la selle….dans ce cas il faut remonter le bec.

SMP 3

Exemple pour une selle SMP

 

Pour une selle autre il faut essayer de régler à l’horizontale les 2/3

avant de la selle .

L’utilisation des smartphone peut vous aider comme sur la photo ci-dessous :

DSC__00625

Pour le réglage de l’alignement de la selle il suffit de regarder ce petit tuto .

 

En travaux