Pied et marche ….faudrait il marcher pieds nus?

A l’origine  nos ancêtres ont commencé à marcher pieds nus.

De nos jour , l’argent est l’unique moteur de toute décision, les médias et le marketing nous font prendre des vessies pour des lanternes allant jusqu’à se contredire  eux même dans des délais très brefs.

Les différentes revues qui nous présentent les produits  proposés par les différentes marques ne peuvent  pas donner un autre avis que celui imposé par les marques  et par exemple chez shimano pour les chaussures de vélo  plus l’appui du pied est important
( haut de gamme ) et plus on réduit la largeur de la chaussure  pour le même pied ? Cela va à l’encontre de la réalité et des besoins.

Le pied:

Le pied  est une partie du membre inférieur de l’homme qui en constitue son extrémité distale.

Il est relié à la jambe par l’articulation de la cheville et porte le poids du corps en position debout et permet la locomotion.

Il a ainsi un rôle d’équilibre, d’amortissement et de propulsion.

Le pied adulte comprend 26 os — soit, pour les deux pieds, le quart de ceux composant l’ensemble du squelette – 16 articulations, 107 ligaments qui tiennent ces dernières et 20 muscles qui permettent leur mouvement.

Leur système nerveux complexe  leur permet de sentir les variations de terrain , de pression, et de température du sol.

Lorsqu’on marche pieds nus tous les capteurs  neurologiques plantaires informent le cerveau  des changements mais dés que l’on porte des chaussures  ces capteurs  perdent leur capacités et leur  action est très limité.

Cela conduit à un manque de stimulation qui lui même entraine un diminution de l’activité du système locomoteur  et une perte des  informations  et aussi une perte de tonicité.

Les chaussures de sport avec  » amortis »  tant vantés par les  différentes marques  ont une autre action : elle  désactivent  tout sentiment de risque  lors de sauts ou de courses car l’amortis vous protège … Une fois ces informations acquises  le sportif  va petit à petit perdre le sens de ce qu’il fait  ainsi un basketteur va « oublier  d’amortir sa chute après un saut  »  ce qui conduit à la blessure.

Enfin les muscles des pieds ne seront plus  » activés  » et de fait feront comme tous les muscles n’ayant pas d’activité ils perdront de leur tonicité …les pieds  s’allongeront un peu …et les appuis importants ne seront plus stables .

Aujourd’hui  autant  pour aller travailler vaut il mieux porter des chaussures de ville adaptées à son pied , autant faudrait il en dehors  porter ces nouvelles chaussures minimalistes appelées « fivefinger »  (http://www.commepiedsnus.com ).

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La prudence est quand même de mise et l faut commencer doucement  pour habituer son corps à  retrouver ses marques ou simplement à les trouver.

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Pour les chaussures de cyclisme :

– Que penser de Specialized qui impose une inclinaison de sa semelle pour  » écarter  » les genoux du cadre ?
– Que penser de Mavic dont les formes de talons  de leurs chaususres   » repoussent 80% des pieds vers l’AVant de la chaussure  » ?

– Que penser de Shimano qui   réduit la place pour l’avant du pied suivant la gamme de ses chaussures ; plus l’effort est important , plus la chaussure est haut de gamme et plus elle est étroite alors que le pied  » s’écrase  » plus ?

Quelles remarques faire?

à suivre ….

 

à suivre ….